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日焼け止めに含まれる「酸化亜鉛」と「二酸化チタン」の安全性について少しお話ししたいと思います。

「太陽から身を守るためのヒント - 軽い衣服や帽子を身につけ、日陰を作るか利用し、太陽に合わせて一日の計画を立てましょう。」

私たちは、増加の重要性について言及することが本当に重要だと感じています ビタミンD 安全な（徐々に）日光を浴びることで、ビタミン D レベルを下げられます。日光は体に良いのです！ビタミン D の効用についての研究はますます増えており、実際に、十分なビタミン D を体内に摂取することで、16 種類もの癌（膵臓癌、乳癌、肺癌、前立腺癌、結腸癌など）を予防できると推定されています。興味深いことに、ビタミン D に反応する受容体は、体内のほぼすべての細胞に見つかっています。

子どもが長時間太陽の下にいるとわかったら母親が日焼け止めを塗るのを見ると心配になります。この習慣は良いことよりも害の方がはるかに大きいと私は心から信じています。シーズンの初めは、日光を浴びる時間を 1 日 5 ～ 10 分に制限し、徐々に時間を増やして、数週間後には日焼けや皮膚へのダメージを心配することなく通常の日光浴を体験できるようにします。

日焼け止めを使用する必要がある場合は、「非ナノ」または「非マイクロ化」の酸化亜鉛が次善の選択肢と思われますが、多少のリスクがないわけではありません。

日焼け止めに含まれる酸化亜鉛のほとんどは 微粉化された または発展した 幅7～15ナノメートルのナノ粒子 これは、健康と環境に深刻な問題をもたらします。特にこのサイズでは、酸化亜鉛は血液脳関門を通過し、脳や体内に代謝されないプラークを残します。さらに悪いことに、酸化亜鉛ナノ粒子は肺や神経系を含む体のあらゆる部分に入り込み、炎症や発疹だけでなく、細胞の DNA 損傷などのより悪い結果を引き起こす可能性があります。

酸化亜鉛に関する私の他の懸念は、皮膚呼吸を妨げたり（毛穴を塞いだり）、毒素などを排除したり（特に非ナノ/マイクロ化）しないことです。これは粘着性があり、芸者の化粧のように固まりますが、日光から保護してくれますが、一日中ずっと皮膚にこの物質を塗っているのは結局不健康です。

化学的な日焼け止め（メトキシケイヒ酸、パジメートO、オキシベンゾン、アボベンゾンなど）を避けるのが賢明ですが、ミネラルの物理的な日焼け止めは、日光にさらされるとフリーラジカルを生成し、化学的な日焼け止めと同様に皮膚細胞の核を攻撃して突然変異（皮膚がん）を引き起こす可能性があることが判明しています。

「日焼け止めの光生物学：分子、細胞および生理学的側面」という本があり、次のようなことが説明されています。

「二酸化チタン懸濁液に太陽光を当てると、有機物を分解し、飲料水を浄化することができますが、短波紫外線を当てると人間の細胞が死滅します。この研究は、日焼け止めの「化学的」と「物理的」の区別は、販売者にとっては魅力的かもしれませんが、重要な違いに基づいていないことを示しています。どちらも、通常の太陽光にさらされると、生物学的物質（人間の皮膚細胞）を攻撃する可能性のある反応性種を生成する可能性があります... 220 nm もの二酸化チタン粒子は培養された人間の細胞に入り込むことができることが確立されているため、二酸化チタンが皮膚を通過すると、皮膚の下の細胞に入り込む可能性があると考えられます（吸収された UVA および UVB 放射線とヒドロキシルラジカルを運びます）。」

「コスメティックス・トレード・ジャーナル」の別の情報源によれば、

「二酸化チタンと酸化亜鉛は、医薬品や化粧品によく使用されています。しかし、セイヤー氏と同僚らは、これらの物理的な日焼け止めは光化学的に不活性ではないことを明らかにしました (Cosmetics & Toiletries Oct. 2000, 75)。適切なコーティングによりリスクは軽減されますが、光に不安定な皮膚脂質の破壊が増加することは望ましくありません。不飽和皮膚脂質の光過酸化により、生存細胞層の脂質環境が乱れ、皮膚表面脂質が劣化する可能性があります。」

酸化亜鉛はミネラルメイクや赤ちゃんのおむつクリームにも広く使用されているため、誰もがこれをさらに調査する必要があります。

さらに懸念されるのは、パーソナルケア製品におけるナノ粒子の使用を企業に開示することを義務付ける法律が存在せず、使用は自己責任ということになる点です。 カナダはまだこの技術に追いつこうとしているが、EU はすでにパーソナルケア製品での使用に関する厳しい規則を施行している (2013 年開始予定)。いつものように、米国 FDA は企業の要求に安全に対応する規制の無法地帯である。米国では、ナノ粒子は土壌協会認定製品では禁止されているが、USDA の全国有機プログラムではまだ禁止されていない。

現在、植物ベースのベース処方を使用した非ナノ/マイクロ化酸化亜鉛は、日焼け止めの中で最も安全な選択肢です。ただし、特にいくつかのリスク要因を考慮すると、本当に必要な場合にのみ適量を使用することを強くお勧めします。

もう一つの興味深い選択肢は経口サプリメントです アスタキサンチン これは強力な抗酸化物質であり、摂取すると日焼けせずに太陽の下に長くいられるようになります。

タマヌオイル - Calophyllum inophyllum

タマヌオイルについてよく知らない人でも、肌に一滴垂らすだけで、驚くほど保湿性と柔軟効果のあるリッチで贅沢な感触を味わえるでしょう。このオイルは肌と相性が良いと直感的に感じたなら、それは正解です。太平洋諸島の民間療法で高く評価されているこのオイルは、切り傷、擦り傷、火傷、虫刺され、擦り傷、ニキビ、ニキビ跡、乾癬、糖尿病性潰瘍、肛門裂傷、日焼け、乾燥肌や鱗状の肌、水疱、湿疹、ヘルペス、足や体の臭いの軽減など、想像できるあらゆる肌トラブルの治療に局所的に使用されています。

タマヌ植物 (Calophyllum inophyllum) は東南アジアとポリネシア原産で、商業生産の多くはタヒチとフィジーで行われています。タマヌはマンゴスチン科の植物で、割れた濃い灰褐色の樹皮を持つ太い木です。葉は光沢のあるゴツゴツとした楕円形で、木は印象的な白い香りのよい花を咲かせ、その後、緑色の外側の果実 (どうやらリンゴのような味がするらしい) の付いた大きな木の実がなります。

タマヌの実は、オリーブの実と似ています。どちらも、何らかの加工を施さなければ食べたり使用したりできないからです。誰かがいつの間にか、これらの非常に貴重な農産物を得るためにこれらの加工方法を編み出したというのは驚きです。

タマヌオイルを作るには、ナッツを割って、核を約 1 ～ 2 か月間乾燥させる必要があります。この過程で、ナッツはブロンド色から濃いチョコレート色に変わり、粘り気のある緑がかった黄色のオイルが滴り落ちます。その後、核をコールドプレスしてタマヌオイルを作ります。

圧搾されたオイルは贅沢でリッチな感触で、わずかにナッツのような心地よい香りがします。しかし、その贅沢感にはコストがかかります。高価なオイルと見なされるのには十分な理由があり、100 kg のタマヌ果実からコールドプレスされたオイルはわずか 5 kg しか生産されません。100 キロは平均的な木から毎年生産される量です。

タマヌ オイルの本当に素晴らしいところ、そして私がニキビ肌の症状に特にお勧めする理由は、抗菌、抗炎症、修復、再生の特性があるだけでなく、皮膚表面に油性の残留物が残らず、真皮に素早く吸収される優れたキャリア オイルでもあるからです。
タマヌオイルの生物活性特性の一部は、カロフィル酸と呼ばれる独特の脂肪酸に由来すると考えられています。