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日本語の「危機」という言葉は、「危険」や「機会」という言葉に使われているのと同じ文字です。日本人は、物事が悪くなったときに機会を見つける方法を見つけるのが得意です。私が考える機会とは、私たちの生き方、物質的および精神的な方法で人生に取り組む方法に大きな前向きな変化をもたらす能力のことです。

確かに、私たちは目に見えない恐ろしい敵と戦っているように感じるかもしれません。家にいて、自分の健康や、すでにインフルエンザウイルスに感染しているかもしれない他の人たちの健康を心配するように言われています。中には、食卓に食べ物を並べるのに苦労している人、解雇された人、学生ローンの借金を抱えている人、これまでの忙しい生活に加えて、自宅学習の見通しをなんとか切り抜けようとしている人もいます。私たちはこれらの感情を認め、多くの共通点があることを認識する必要があります。

この記事の目的は、私たちが今、そして将来何ができるかについて、競合する視点から考えを述べ、それがあなたとあなたの家族に利益をもたらし、恐怖、心配、絶望の感情を克服する力を取り戻すことができればと願っています。

ウイルス学は、本当に理解している人は誰もいない、非常に複雑なテーマです。ウイルス学は（他のすべての科学と同様に）常に変化しており、特に人間の微生物叢の新しい進歩について学ぶにつれて変化しています。健康、医学、食事と同様に、何に対しても万能の解決策はありません。

この新型コロナインフルエンザウイルスは、特に毒性が強く、感染力もかなり強いようですが、SARS、おたふく風邪、麻疹（この順）よりは感染力は弱いようです。新型コロナは、他のSARSやコロナウイルス関連のインフルエンザのように肺細胞を攻撃し、数日から数週間にわたってほとんど症状がないまま静かに感染するという、これまで見られなかった珍しい特徴を持っています。新型コロナに関するもう1つの懸念事項は、関連する死亡例の一部に見られる心筋症（心筋の硬化）の症例数です。高齢者や基礎疾患のある人は、この病気が肺や心臓の細胞組織に炎症を起こして損傷し続けるため、肺細胞を十分な速さで再生できない可能性があります。このウイルスについてはまだ多くのことがわかっておらず、研究者たちはさらに詳しく知るために懸命に取り組んでいます。

コロナ（王冠型）型ウイルス（Covid-19およびSARS）は数多く存在し、約100種類のコロナウイルスが特定されており、さらにまだ配列が解明されていないものも多数あると理解しています。

新型コロナウイルスが人獣共通感染症（動物から人間に感染する細菌、ウイルス、寄生虫）から生まれたのか、それとも意図的な事故だったのかについてはさまざまな憶測が飛び交っている。

いずれにせよ、この種のウイルスは今後も増える可能性があり、今回の流行と次の流行を克服するのに役立つ戦略を開発する時期が来ているのかもしれないと私は考えています。

物理的な距離を置くことは可能ではあるものの、まだ実証されていない戦略だと理解していますが、同様に重要な他の対策がなぜ公に議論されていないのか疑問に思います。

物理的な距離の確保について言えば、当局は人々に家から出ないように求めており、一部の人々は政府に医療戒厳令を課すよう懇願しているが、私はそれには強く反対する。ビタミンD欠乏症が免疫不全を引き起こし、インフルエンザにかかりやすくなるという広く知られた事実を私は懸念している。

フルスペクトルの太陽光を浴びていない場合は、少なくともビタミン D を補給してください。安全であれば、新鮮な空気と日光を浴び続けてください。

屋内に留まるよう要請されている人々に対しては、有毒な工業用石油化学系洗剤の使用に関するさらなる懸念もあります。空気中で測定された VOC (揮発性有機化合物) に基づくと、多くの有毒洗剤はタバコ 1 箱を吸うのと同等であると推定されています。自宅にある強力な消毒剤や洗剤には注意してください。

私の新しい友人であるGreen at Homeの Emma Rohman からぜひ学んでください。このトピックに関する彼女の記事をご覧ください。https ://greenathome.ca/how-to-prevent-covid-19-naturally/

ビタミン D について言えば、これまであまり議論されてこなかった栄養面の備えが確かにあります。できるだけ健康的な食事をし、体を動かし、運動し、十分な睡眠をとり、ストレスを減らすよう最善を尽くしてください。

それは、どんな状況でもポジティブな面を見つけるという考え方に行き着きます。一瞬一瞬を大切にし、その瞬間を精一杯生きるように努め、同じ考えやループする考えを避け、将来起こりうる出来事について心配するのを避けてください (エックハルト・トールから学ぶことは、今、本当に役に立ちます)。

ビタミンCはインフルエンザ感染の撃退に非常に効果的で、中国では重篤なコロナウイルス患者に高用量の点滴で投与され、非常に効果を上げています。数時間で著しい回復が見られます。一般的に、ビタミンCを含む食品をもっと摂取してください。オレンジ、キウイフルーツ、緑茶など、好きな食べ物です。私たちが住んでいる地域では、ルバーブが生え始めていますが、地元でビタミンCがたっぷりのものは他に何がありますか？腸の問題を起こさずに高用量を摂取できるため、リポソームビタミンCサプリメントを推奨する人もいます。私の家族は、通常、1パックあたりビタミンCが1g含まれているEnerCのビタミンパウダーを使用しています。

ケルセチンは天然の健康食品で、ブロッコリーやエルダーベリーなどの濃い色の栄養たっぷりの果物や野菜に含まれるフラボノイド抗酸化物質です。

インフルエンザ株に対してケルセチンが効果的である可能性について、ウイルス関連の研究で豊富な経験を持つ化学博士のアンドリュー・テイト博士（@taitlab）が私に教えてくれました。

ケルセチンは季節性アレルギー、炎症性健康状態、皮膚の問題、心臓の健康、前立腺炎、痛みの軽減に使用され、エネルギーと持久力を向上させる可能性もあります。

ケルセチンは広範囲の抗ウイルス薬として、すでにエボラウイルスやジカウイルスの治療に効果があることが証明されています。ケルセチンの抗ウイルス作用に関する研究では、ケルセチンが細胞に感染するウイルスの能力を阻害し、すでに感染した細胞の複製を阻害できるため、効果があることが示されています。モンレアルでは、カナダの素晴らしい科学者たちがさらなる研究を行っています - https://www.macleans.ca/news/canada/a-made-in-canada-solution-to-the-coronavirus-outbreak/

その他の栄養上の考慮事項 - 可能な場合は、食品源として摂取するようにしてください。

緑茶、特に抹茶（抗酸化物質 EGCG、強力な抗ウイルスカテキンを最も多く含んでいます）。

紅茶 - プーアル（テアフルビン3,3-ジガレート（TF3）によるSARS-CoV 3C様プロテアーゼ活性を阻害）

クルクミンはウコンの根の有効成分で、ヒト免疫不全ウイルス（HIV）、インフルエンザAウイルス、ノロウイルス、ヘルペスウイルス、肝炎ウイルスなどのいくつかのウイルスを阻害することができます[1] 。クルクミンはCOVID-19に対して直接テストされていませんが、クルクミンはCOVID-19を予防し、「サイトカインストーム」などの症状を緩和する可能性があります。クルクミンの主なターゲットは、グリコーゲン合成酵素キナーゼ-3（GSK-3）と呼ばれる酵素です。

エルダーベリーエキス— インフルエンザの持続期間を 2 ～ 4 日短縮し、インフルエンザの重症度を軽減することが知られています。

スピルリナ— 動物実験ではインフルエンザ感染の重症度を軽減し、インフルエンザによる死亡率を低下させます。ヒト試験では、スピルリナはHIV感染患者のウイルス量を大幅に低下させました。

ベータグルカン（キノコ、オート麦、大麦に含まれる）—動物実験ではインフルエンザ感染の重症度を軽減し、インフルエンザによる死亡率を低下させる

セレン（最良の供給源の一つはブラジルナッツ） -欠乏するとウイルスの変異率が上昇します。

亜鉛— (ナッツや種子、ダークチョコレート、キノコ、豆類) 亜鉛は、体外でコロナウイルスを阻害し、細胞培養でコロナウイルスの複製をブロックすることが示されています。

N-アセチルシステイン（NAC） — グルタチオンの生成を促進し、粘液を薄め、インフルエンザ感染の可能性を下げ、重度の気管支炎を発症するリスクを軽減します。

伝統中国医学- 西洋ではあまり話題に上らないが、中国ではTCMの漢方薬がコロナウイルス（およびその他の感染症の発生）の治療の補完戦略の一部となっている。科学技術省によると、中国のコロナウイルス患者の85％（約6万人）が、主流の抗ウイルス薬と並行して漢方薬による治療を受けていた。

主な処方は以下に示されており、患者の症状に基づいています。
最初の2つは2004年のSARS流行時に効果的に使用されました。
- ジェイド ウィンドスクリーン フォーミュラ (レンゲ、ホワイト アトラティロタス根茎、レデブリエラ根)
- スイカズラとレンギョウの配合
- 桑の葉と菊の花の配合
- マイナーブプレウラムフォーミュラ
- ミツバチとシナモンの配合
- アストラガルスとリグストルムの配合

インフルエンザの予防接種は避ける- 多くの医療従事者が毎年インフルエンザの予防接種を受けることが義務付けられているため、この問題は特に心配です。インフルエンザの予防接種はコロナウイルスのリスクを 36% 増加させます。https ://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31607599

これはどうやら、私が知らなかった「原抗原罪」と呼ばれるものによるものらしいhttps://en.wikipedia.org/wiki/Original_antigenic_sin

また、トイレットペーパーについて触れずには、新型コロナウイルスに関する議論は完結しないようです。お金に余裕があるなら、便座を温めながら、あなたの大切な部分を洗って乾かしてくれる日本製の高級ビデを買ってください。

もしあなたが私のような中小企業経営者なら、電気が要らないこれらの製品を検討してください。通常、これらは 40 ～ 60 カナダドルですが、現在は価格が高騰しているか入手不可能なようです。これらの製品にはトイレットペーパーが必要ですが、以前使用していたものよりほんの少しの量で済みます。ビデの方がはるかに清潔で衛生的です。この製品をリストに加えることを強くお勧めします。

免責事項: 私は西洋の医師でも機関研究者でもありません。すべてに疑問を持ち、自分の意見を形成してください。

健康に - ウォーレン

多くの高齢者は口の渇きに悩まされており、唾液の減少による消化機能の低下、虫歯の増加、口腔感染症などの悪影響も受けています。高齢者の口の渇きの主な原因は処方薬です。その他の原因としては、糖尿病、シェーグレン症候群、化学療法、放射線、神経損傷などが挙げられます。

60 代半ばに差し掛かると、唾液の分泌量は全体的に減少しますが、現在では、約 400 種類の処方薬 (一部の情報源によると、処方薬全体の約 60%) と、それよりは少ないものの市販薬が、口腔乾燥症候群 (口腔乾燥症とも呼ばれる) に関連する問題の大部分を引き起こしていることがわかっています。

高齢者層は残念ながら慢性的な過剰投薬の対象になることが多く、一方で医師たちは善意から、増え続ける健康症状のリストを追い求めています。患者は足の浮腫（体液貯留）というよくある訴えで来院し、次に利尿剤（水分の排泄を増やす薬物/物質）を処方されますが、その後、不快な口内乾燥感とともに、一連の口腔衛生上の問題と闘うことになります。利尿剤の処方は、上記に挙げたすべての種類の薬物の良い例であり、利尿剤として知られるクラスは、口腔乾燥症に最も一般的に関連付けられています。口内乾燥の最も一般的な原因となる薬には、鎮痛剤、利尿剤、血圧の薬、抗うつ剤、抗ヒスタミン剤、喘息薬、筋弛緩剤などがあります。私の診療（鍼灸と薬草学）では、高齢者が服用している薬のリストに多少驚きました。これらの多くは十分に検討されておらず、私の意見では、その多くは完全に不必要または役に立たないものでした。当時、ビオックスを服用していた数人の患者を治療した際に、何かおかしいと思ったことを覚えています。ビオックスは、約 14 万件の心臓発作を引き起こし、推定 6 万人が死亡した関節炎の薬です。

唾液は歯茎から不健康な細菌を取り除くのに役立つため、唾液が十分でないと口が乾燥し、時間が経つにつれて歯が弱くなります。唾液が分泌されることで、口は食べたり飲んだりしたものを味わい、消化するのに役立ちます。食べ物の粒子は歯から洗い流され、酸も洗い流されるため、虫歯の予防に役立ちます。虫歯が続くと、口の中での唾液の生成が妨げられ、慢性的な状態になり、それが悪循環になります。虫歯により唾液が減り、唾液が不足すると細菌が口の中に残り、虫歯が悪化します。

では、なぜ薬が口の渇きを引き起こすのでしょうか?
なぜこのようなことが起こるのかは、明確に解明されていないようです。特に、薬物ごとに代謝経路が異なり、仮説も異なるためです。大麻の「口の中が湿っている」感覚を見れば、何かヒントが得られるかもしれません。マリファナの有効成分である THC は、唾液腺の受容体に結合し、唾液腺の活動を低下させます。セラワイズ大人用歯ブラシは、口腔内微生物叢の低下による治療や投薬が原因で起こるドライマウスの症状を改善するのに役立つ初の歯ブラシです。セラワイズ大人用歯ブラシは、天然の抗菌作用により、口内の「悪玉」細菌（黄色ブドウ球菌、大腸菌（E-coli）、緑膿菌など）の数を選択的に減らすことができるため、唾液の減少による悪影響に悩む人々を助ける効果的なツールとなります。あらゆる年齢層の大人のお客様は、このブラシが口の中に与える感覚と、口臭の原因となる細菌を減らす能力を気に入っています。

セラワイズ大人用歯ブラシは効果を発揮するために歯磨き粉を必要としないため、歯磨き粉を使って歯を磨いたり、適切にすすいだりすることが難しい認知障害のある成人にとっても非常に役立ちます。このグループでは、歯磨き粉の質感や口から歯磨き粉をすすぐ能力が問題になることがよくあります。

このブラシを設計する際に私たちが考慮したもう 1 つの重要な点は、あらゆる年齢の成人にとって人間工学的な機能です。ブラシのハンドルとネックのデザインには、多くの配慮が払われました。Thera Wise 大人用ブラシは、握りやすいゴム製グリップと、より滑らかで細かい動きを可能にするバランスにより、手先の器用さに欠ける成人にも適しています。柔軟なネックは追加の安全機能を提供し、非常に柔らかい毛は敏感な歯や歯茎を持つ人にとって快適で機能的です。

歯磨き粉を必要としない、機能的に優れた子供用歯ブラシを提供している当社では、「フッ素はどうですか？ 」という質問をよく受けます。

フッ素入りの歯磨き粉を使わないと、子どもに不必要な虫歯ができてしまうのではないかと心配する親もいます。

当社の Thera Wise 子供用歯ブラシは、歯磨き粉を適切にすすぐことができない、または歯磨き粉を食べてしまう可能性のある幼児向けに設計されています。これは、特に使用する歯磨き粉のブランドによっては問題になることがあります。ご存知かもしれませんが、水や歯科製品に添加されるフッ化ナトリウムとモノフルオロリン酸ナトリウムの安全性については議論があります。米国小児科学会 (AAP) は、少なくとも 2 歳になるまで、または子供が歯磨き粉を効果的に吐き出し、適切な嚥下反射ができるまで (通常は 3 歳近く) は、フッ化物歯磨き粉を使用しないことを推奨しています。また、関連するリスクがあるため、子供にフッ化物洗口液を使用することは推奨していません。

妊娠中の水のフッ素化や歯科治療が問題となる可能性があることは、以前から知られています。研究では、フッ素は胎盤を通過し、中枢神経系のタンパク質や神経伝達物質を変化させることで、学習と記憶に関わる脳の領域に蓄積することが示されています。実験室での研究では、このフッ素の蓄積が永続的な記憶障害を引き起こすことが示唆されています。

最近では、医学雑誌の1つであるJAMA Pediatricsが、最適にフッ化物を添加した水を摂取したより大規模な研究グループによる研究結果を発表しました。

カナダ政府と米国国立環境衛生科学研究所の資金提供を受けた「カナダにおける妊娠中の母親のフッ素曝露と子供のIQスコアの関連性」と題された新しい研究では、妊娠中のフッ素曝露と3歳と4歳の子供のIQスコアの関連性を調査しました。https ://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2748634

研究の著者らは次のように結論付けた。
「…妊娠中の母親の高濃度フッ化物への曝露は、3～4歳の子供のIQスコアの低下と関連していた。これらの調査結果は、妊娠中のフッ化物摂取量を減らす必要がある可能性を示唆している。」

上記の情報を踏まえると、妊娠中や乳幼児のフッ化物摂取には注意したほうがよいでしょう。

私たち全員が、健康の自由を強く信じており、親の決定を尊重していると述べました。私たちは常に親に、歯磨き粉不要の歯ブラシで歯磨き粉を使用しても問題ないことを知らせており、同じ効果が得られます。