手洗いと健康不安
手を洗ったり消毒したりすることに執着すると、良いことよりも悪いことの方が多いのでしょうか?
それらの消毒剤とウェットティッシュには何が入っているのですか?
私たちは長期的には有害となる可能性のある習慣を作り出しているのでしょうか?
こうした行動が将来の習慣の一部になる前に、一歩下がって、こうした消毒剤が肌にどのような影響を与えているのか、そしてより良い選択肢は何かを学ぶことが重要になります。
CDCのウェブサイトによると、表面に触れて目や口を触った後に新型コロナウイルス感染症ウイルスが伝染する可能性は、人から人への接触(呼吸、くしゃみ、咳によるエアロゾル飛沫)と比較すると、実際には非常に低いとのことです。
手指消毒剤は、アルコールベースとアルコールフリーの 2 種類に分類できます。
アルコールベースの製品には、通常、エタノール、イソプロパノール、または n-プロパノールの形で 60 ~ 95 パーセントのアルコールが含まれており、市販の消毒剤に含まれる有毒なメタノールではないことが期待されます。カナダ保健省は最近、乾燥肌の炎症やひび割れの副作用があるとして、工業用エタノールを使用しているこれらの 9 つの製品をリコールしました。米国では、木アルコールが有毒なレベルに達し、重傷や死亡につながる可能性があるとして、 約 75 のブランドの消毒剤がリコールされています。
これらの消毒剤に含まれるアルコールは、肌を乾燥させます。アルコールは肌の天然の油分を奪い、刺激や炎症を引き起こします。また、手指消毒剤の使用は、手の皮膚の老化の兆候を早期に引き起こす可能性があります。乾燥肌と脱水症状は、角質形成、皮膚の剥がれ、しわ、ひび割れの原因となります。脱水症状が進行し、皮膚の天然の保護脂質層/バリアが継続的に損なわれると、免疫機能が低下し、感染症が継続する恐れがあります。長期間使用すると、環境や有害な病原体から皮膚を保護する能力が低下します。
アルコールフリーの製品は、一般的に、塩化ベンザルコニウム(BAC)などの第四級アンモニウム化合物などの消毒剤、またはトリクロサン(内分泌かく乱物質として知られ、発がん性物質の疑いがある)などの抗菌剤をベースにしています。PurellやGermXなどの有名ブランドのアルコールフリーの消毒剤は、細菌を殺すのにアルコールほど効果的ではなく、単に新しい細菌の増殖を抑えるだけなので、お勧めできません。
アルコールフリーの製品は、一般的に、塩化ベンザルコニウム(BAC)などの第四級アンモニウム化合物などの消毒剤、またはトリクロサン(内分泌かく乱物質として知られ、発がん性物質の疑いがある)などの抗菌剤をベースにしています。PurellやGermXなどの有名ブランドのアルコールフリーの消毒剤は、細菌を殺すのにアルコールほど効果的ではなく、単に新しい細菌の増殖を抑えるだけなので、お勧めできません。
現在の潔癖症は、ウイルス(および細菌)が健康維持に果たす役割の重要性を見落としているように思われます。マイクロバイオームのウイルス的側面であるビローム(マイクロバイオームの一部とは見なされていませんが)には、鼻や口の中、腸の内壁に生息するなど、全身に存在する有益なウイルスが含まれています。多くのバクテリオファージを含む一部のウイルスは、生命を救う健康特性を持っており、体内の自己調節バランスの維持に関連する重要な部分として理解し、尊重する必要があります。
体外の新型コロナウイルスウイルス株は弱く、普通の石鹸と水で簡単に分解されます。メディアの恐怖戦術により、多くの人が健康不安を抱き、それに伴い、肌や全体的な健康を損なうほどに手を過度に洗ったり消毒したりしています。石鹸に含まれる強力な合成界面活性剤(汚れや脂肪を洗い流す泡)は、皮膚の保護脂質層を除去し、皮膚の微生物叢を損ない、皮膚を刺激、炎症、感染にかかりやすくします。
自分や家族が肌を傷めるほど手を洗っていることに気づいたら、よりマイルドな石鹸を探すようにしてください。
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